[건강카드뉴스] 홈트레이닝 주의사항
안녕하세요 인천삼성외과입니다.코로나 확산으로 사회적 거리두기가 강조되고 있는 요즘 집에 머무는 시간이 길어졌습니다. 움직임이 최소화될수록 우리의 신체리듬이 깨지기 쉬우므로 집에서도 꾸준한 운동을 통해 체력관리에 힘써야 합니다. 하지만 잘못된 자세로 하체에 불필요한 힘을 주면 항문 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 홈트레이닝을 하면서 주의해야 할 몇 가지 사항을 카드뉴스로 삼성외과에서 소개해 드리도록 하겠습니다. 항문을 형성하고 있는 괄약근은 […]
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