강남역 pt 여름맞이 몸매 관리해요!

벌써 더워졌죠?뜨거운 뙤약볕 아래 여름이 왔음을 실감하게 되었습니다.여름방학을 앞두고 몸 관리를 해보려고 합니다.하지만 지금까지 제대로 목표로 하는 몸매를 달성한 적이 없었어요.

그동안 코로나19로 인해 휴가도 편하게 보내지 못했지만 오랜만에 제대로 된 여름방학을 보낼 수 있게 된 만큼 몸매 관리하고 더욱 완벽한 휴가를 보내고 싶었습니다.본격적인 관리에 들어가기 전에 강남역 pt를 알아봤어요!그래서 짐&필라걸 강남점이 딱 제 눈에 띄었어요.여기서 운동을 배워가면서 눈바디로 보기만 해도 제 몸매에 변화가 생긴게 느껴져 강남역 pt 리뷰를 공유하려고요!

강남역 PT를 받기 전에는 기구에 대해 잘 모르는 상태라 시간만 낭비하고 런닝머신으로만 돌아오는 경우가 빈번했습니다.PT 받으시면서 식단에 대한 피드백도 해주세요.운동자세까지 교정해주시니 근육량은 올라가고 자연스럽게 지방은 감소했어요!저는 지방이 많고 근육은 많은 몸이기 때문에 체중에 비해 뚱뚱해 보이는 경향이 있었어요.PT를 받으면서 운동뿐만 아니라 건강한 식단과 체형 교정까지 더해져 확실한 변화를 볼 수 있었습니다.몸의 균형을 잡고 운동을 하면 일상 속에서도 바른 자세를 유지하기 쉽습니다.

저는 사생활을 굉장히 중요하게 생각하는 사람이거든요.샤워실도 부스마다 칸막이가 되어 있어 부담없이 씻을 수 있었습니다.게다가 크고 깨끗한 탈의실이라 옷도 편하게 갈아입을 수 있었습니다.강남역 부근에 위치하고 있기 때문에 퇴근 후 오시는 분들도 많이 볼 수 있었습니다.

트레이너 선생님들이 제 몸에 맞게 수업을 진행해주신 덕분에 더 효과적인 운동이 가능했어요!저처럼 혜린이 같은 경우는 운동을 하면서 중요한 동작이나 기구 사용법에 대해서 아무래도 미숙하잖아요.

최신식 기구도 정말 많았는데요.특히 산을 타는 듯한 느낌이 리얼하게 드는 천국의 계단, 이게 또 운동 효과가 있어서 많이 애용했어요.수보이짐&필라갈은 가끔 공기순환도 하면서 소독까지 철저히 하는 곳이라 위생적으로도 안심하고 다닐 수 있었어요!

규모가 큰 만큼 운동을 원활하게 할 수 있다는 점도 좋았습니다.저는 매일 앉은 자세로 근무를 하기 때문인데 리가 언밸런스해서 허리가 불편했어요.이런 문제도 여기서 자세 교정 운동을 하면 이 부분도 쉽게 해결할 수 있대요!이렇게 장점이 많은 강남역pt, 왜 회원수가 많은지 그 이유를 알 것 같았어요.솔직히 유산소 운동은 상대적으로 흥미가 없고 지루하기도 하지만 여기는 유산소 머신이 30가지나 있어서 지루할 틈 없이 운동을 할 수 있었어요!오래된 기구도 없고 깨끗해서 운동하기에 최적화된 환경이었어요.공기순환과 소독을 매번 하고 있기 때문에 청결까지 보장되어 상쾌하게 운동할 수 있었습니다.무려 600평에 달하는 최대 규모의 매장인 헬스보이짐&필라걸! 휴게공간까지 따로 마련되어 있어 더욱 편하게 운동할 수 있었습니다.여기는 헬스pt와 함께 필라테스까지 같이 운영하고 있어서 필라테스 등록하신 분들은 헬스까지 무료로 이용하실 수 있다고 합니다.필라테스의 경우 개인실이 3개, 단체룸이 2개 준비되어 있었습니다.트레이너 선생님은 제 인바디 기준에 맞게 운동하는 방법, 식단 및 목적을 봐주셨어요!혼자 하기 힘들었지만 선생님의 도움으로 편하게 몸 관리를 할 수 있었습니다.저는 체지방과 근육량이 평균에 비해 지나치게 벗어난 상태였거든요.그래서 근육을 키울 필요가 있다고 하셨죠?강남역 pt 트레이너 선생님은 총 10명으로 그분들 개개인의 경력과 그동안 진행된 회원들의 다이어트 리뷰를 보면서 저에게 맞는 트레이너 선생님을 만날 수 있었습니다!저는 체중 감량을 비롯한 몸매 관리가 시급했기 때문에 운동을 포함해서 식단 관리까지 꼼꼼히 해주시는 분이 필요했거든요.제가 원하던 이상향 선생님을 만났어요.여기는 운동을 꾸준히 할 수 있도록 바디챌린지 이벤트도 운영하고 있다고 합니다.이 이벤트에서 1등을 하면 상금 1000만원을 받을 수 있다고 하니 대단한 기회죠.몸매 관리를 목적으로 한 pt였지만 옳지 않은 자세로 인해 목의 불쾌감이나 요통을 개선하고 싶었던 마음도 있었습니다.체형 분석 후 목, 허리 통증의 원인을 알려주시고 그에 맞게 수업을 진행해주시는 것으로 더욱 만족스러웠습니다.운동할 때는 물을 많이 마시는 것이 노폐물과 땀을 흘리는 데 좋다고 합니다.가끔 제대로 가르쳐주지 않는 트레이너 선생님들도 계시거든요.하지만 여기 계신 선생님들은 섬세하게 봐주시니 그 효과가 뚜렷할 수밖에 없었어요.스트레칭으로 목과 어깨를 풀고 인후통이 풀리는 운동을 해주었습니다.트레이너분이 신뢰할 수 있게 이끌어주셔서 어렵지 않게 운동할 수 있었어요.동작에 문제가 있다면 트레이너 선생님이 바로 잡아보세요.중간중간 활력을 주기 때문에 더 흥미롭게 운동할 수 있었습니다.또 기구를 사용하지 않아도 쉽게 따라할 수 있는 홈트레이닝도 몇 가지 알려주신 덕분에 집에서 시간 날 때마다 틈틈이 해주고 있습니다.꼭 강남역 PT를 받지 않아도 지정강사를 통해 3회 개인교습을 받을 수 있는 프로그램인 WTP도 운영되고 있다고 합니다!이 센터의 경우 트레이너가 회원 케어에만 집중해주기 때문에 더 높은 퀄리티의 수업이 가능할 것 같았습니다.제가 예전에 다니던 곳은 트레이너가 회원 관리와 함께 다른 일까지 맡아서 확실히 회원 케어가 부족한 게 느껴지더라고요. 확실히 예전보다 몸매 라인이 살아있음을 느꼈어요.평소 가지고 있던 통증까지 개선할 수 있도록 도와준 강남역pt!또한 이곳은 최대 프리미엄 태닝샵까지 있기 때문에 원하시면 태닝도 가능하다고 합니다.힐링존까지 별도로 마련되어 있어 사적인 공간에서 몸을 풀 수 있습니다.안마의자까지 구비되어 있는데 이보다 더 완벽해질 수 있을까요?강남역 pt 알아보고 계신다면 이 곳을 추천합니다!헬스보이짐 강남역점 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27 지하1층이 투고는, 소정의 원고료로 작성된 투고입니다.https://www.youtube.com/shorts/367jxmmVMJ4